Super jesenje namirnice koje odmah treba da nabavite
Najbolja stvar u vezi sa menjanjem sezone je to što uvek ima novih, svežih namirnica u kojima možete uživati. Zdrava hrana ne mora da bude neukusna, nikako! Zapečeni slatki krompir,…
Najbolja stvar u vezi sa menjanjem sezone je to što uvek ima novih, svežih namirnica u kojima možete uživati. Zdrava hrana ne mora da bude neukusna, nikako! Zapečeni slatki krompir,…
Svaki obrok sadrži dosta hrane, tako da je veoma bitno šta jedete pre treninga. Svakako, ne treba vežbati odmah posle jela, kada hrana još uvek nije adekvatno svarena, jer ćete…
Ukoliko želite da smršate, stvari mogu da idu nešto teže nego što ste planirali. Možete se osećati usamljeno u izazovima, obeshrabreno i čak i da poželite da odustante u nekom…
Ukoliko stalno radite trbušnjake kako biste imali six-pack, moguće je da radite stvari na pogrešan način. Pored kardio vežbi za sagorevanje masti, najbolji način da izgubite salo je kroz ove…