Kako skinuti celulit?
Neka od najčešćih pitanja su kako ukloniti celulit, kako se osloboditi celulita, da li je moguće da celulit nestane? Celulit imaju skoro sve žene, u manjoj ili većoj meri. Ne…
Neka od najčešćih pitanja su kako ukloniti celulit, kako se osloboditi celulita, da li je moguće da celulit nestane? Celulit imaju skoro sve žene, u manjoj ili većoj meri. Ne…
Cink je mineral koji je neophodan za opšte zdravlje organizma. Cink metabolizira hranljive materije, održava imuni sistem i oporavlja tkiva.Vaše telo ne skladišti cink, pa je potrebno da ga unosite…
Kada ste na keto dijeti, ne mora da znači da treba da se odreknete ukusnih poslastica. Dozvoljene namirnice u keto dijeti možete lako kombinovati i dobiti slastan dezert.Keto čia puding je keto dezert…
Kada osetimo da nam nivo energije opada, često posegnemo prvo za kafom i slatkišima. Ovo vas može držati neko vreme, ali je kratkotrajno rešenje. Najbolje namirnice za energiju Kada imate…
Možda ste od onih koji bi u žurbi preskočili doručak pre posla, kao i ja, ali zdrav doručak je veoma bitan. Ne samo da će vam probuditi metabolizam, već će…
Kada vežbate, često se može desiti grč u mišićima. Grčevi mišića mogu biti jako neprijatni, nekada čak i veoma bolni. Posebno kada ste u sred vežbanja, uhvati vas grč i…
Mnogo vežbe. Živci od čelika. Upornost i posvećenost. Striktno bez-glutenska ishrana koja ga je vratila na mesto broj 1 i pomogla mu da osvoji već 15 Grend Slem titula u…
Facebook Pinterest Ono što jedete pre i posle treninga je isto toliko (ako ne i više) važno kao i sam trening. Često brinemo o tome šta jesti pre treninga, ali…
Ponekad nemamo vremena da pripremimo zdravi obrok. Posebno kada ste van kuće, a treba da pregrizete nešto zdravo do sledećeg obroka. Zbog toga je dobro da pri ruci imate zdrave…
Metabolizam je termin koji opisuje hemijske reakcije koje se događaju u organizmu. One održavaju telo živim i funkcionalnim. Međutim, metabolizam se često povezuje sa brojem kalorija koje telo sagoreva. Što…