Preskakanje vijače za mršavljenje
Sigurno ste kao klikci preskakali vijaču radi zabave, ali sada smo svi zaboravili koliko to može da bude odličan kardio trening. Preskakanje vijače je vid kardio treninga u koji mogu…
Da li je šetanje dobar trening?
Šetnja je jedan od nalakših i najčešćih načina da se pokrenete. Ali često se postavlja pitanje da li je šetnja zapravo dobar trening? Iako su trenutno popularni različiti oblici jakih…
Trening napolju – vežbe u parku!
Da li je zaista neophodna teretana ili posebne sprave ukoliko želite da vežbate? Naravno da ne! Za odličan trening potrebna vam je samo volja, lepo vreme i klupa u parku.…