Najčešće greške kod mršavljenja i kako da ih izbegneš
Sigurno si imala situaciju da želiš da smršaš, ali nikako ne ide. Svi smo prošli kroz to, nisi sama. Potpuno je moguće da ostvariš svoj cilj, ali se trudi da…
Kako skinuti salo sa stomaka? 20 naučno dokazanih saveta koji će vam pomoći da skinete salo sa stomaka
Salo oko stomaka nije samo stvar koja vam smeta kada želite da obučete nešto usko. Čak štaviše, ono je izuzetno štetno. Ono je glavni faktor rizika dijabetesa tipa 2 i…
Kada je najbolje vreme za vežbanje?
Pronaći idealno vreme za vežbanje je koliko lična stvar, toliko i psihološka stvar. Neki ne mogu da zamisle da vežbaju ujutru, dok neki ne mogu bez jutarnjih aktivnosti da ih…
Kako ubrzati metabolizam – 10 lakih načina da ubrzate metabolizam (naučno dokazano)
Metabolizam je termin koji opisuje hemijske reakcije koje se događaju u organizmu. One održavaju telo živim i funkcionalnim. Međutim, metabolizam se često povezuje sa brojem kalorija koje telo sagoreva. Što…
5 najboljih youtube kanala za odličan trening kod kuće!
Za dobar trening, oblikovanje tela i trošenje kalorija nije potrebno da plaćate teretanu ili neke posebne treninge. Dovoljno je malo prostora u sobi, udobne patike i internet! Ideje za najbolje…