Da li treba da vežbaš sa upalom mišića?
Klin se klinom izbija? Da li se upala leči upalom, tj. vežbanjem? :)Ako imaš upalu mišića i pitaš se da li treba da vežbaš sa upalom mišića, odgovor zavisi od…
KAKO DA POČNEŠ REDOVNO DA VEŽBAŠ
Redovno vežbanje je nekome navika, nekome potreba, a nekome mit. Ima ljudi koji ne mogu da zamisle dan bez neke fizičke aktivnosti, a ima i onih koji će krenuti od…
Trening napolju – vežbe u parku!
Da li je zaista neophodna teretana ili posebne sprave ukoliko želite da vežbate? Naravno da ne! Za odličan trening potrebna vam je samo volja, lepo vreme i klupa u parku.…
Kada je najbolje vreme za vežbanje?
Pronaći idealno vreme za vežbanje je koliko lična stvar, toliko i psihološka stvar. Neki ne mogu da zamisle da vežbaju ujutru, dok neki ne mogu bez jutarnjih aktivnosti da ih…
Šta jesti posle treninga?
Facebook Pinterest Ono što jedete pre i posle treninga je isto toliko (ako ne i više) važno kao i sam trening. Često brinemo o tome šta jesti pre treninga, ali…